Många känner till konceptet gröna och röda flaggor när en lär känna nya personer. Det kan vara ett hjälpsamt koncept när en ska öva på att medvetet göra annorlunda för att få andra resultat om ens mönster exempelvis är att välja att dejta personer som beter sig illa mot en. Att då börja öva på att verkligen se hur andra beter sig mot en och öva på att välja bort är så värdefullt. Men som psykolog upplever jag att det är viktigt att också inkludera de gula flaggorna i tänket.
Gula flaggor som gråskala
Relationer (och livet) är nästan alltid gråskala – du kan förmodligen komma på tillfällen när du betett dig mindre bra mot andra utan att det är vad som definierar dig som person? Varje person som existerar är totalt ofullkomlig. Gula flaggor i relationer är beteenden hos den andre personen som du vill uppmärksamma och ta reda på mer om. Du kan tänka på dem som att de skulle kunna vara subtila varningssignaler men till skillnad från röda flaggor vet vi inte om de faktiskt är varningssignaler direkt när vi ser dem utan vi behöver mer information. Ditt jobb när du lägger märke till en gul flagga är att öppna upp för att förutsättningslöst lära dig mer om den andra personen och med en nyfikenhet och välvilja använda tillfället till att lära känna henne eller honom bättre.
Att känna igen och hantera gula flaggor innebär ofta att du behöver växa i både självmedvetenhet och empati. Istället för att omedelbart döma eller avfärda någon på grund av en gul flagga, är det viktigt att se dessa signaler som möjligheter till djupare förståelse. Genom att välja emotionell kontakt, ställa öppna frågor och verkligen lyssna på svaren, kan du upptäcka om det du upptäckt är totalt begripligt för dig med mer information, resultat av ett missförstånd eller indikationer på att du dejtar en person du inte vill välja till livspartner. Du vill sträva efter en hälsosam balans i att kunna identifiera potentiellt för dig problematiska beteenden och värderingar och välja bort men också inte inte direkt avskriva personer när de inte beter sig perfekt. Genom att uppmärksamma gula flaggor som en signal att lära dig mer om den andra personen kommer du kunna fatta mer informerade beslut om dina relationer, och också bygga en grund för en öppenhet och ärlighet i relationen som kommer vara värdefull om ni väljer att bygga ett liv tillsammans.
Här vill jag lyfta fram hur viktigt det är i relationer att din nyfikenhet inte enbart är intellektuell utan också emotionell – att lära känna en annan person handlar inte om att lära dig information om henne eller honom, utan om att skapa kontakt. Är du osäker på vad skillnaderna är, eller hur en gör för att skapa emotionell kontakt så kan dejtingcoachning vara så värdefullt – eller om du redan har en partner; parterapi om ni vill fördjupa relationen tillsammans eller relationsorienterad terapi om du vill växa som individ i din relation. Du kan läsa mer om hur vi kan jobba tillsammans under Utforska utbudet i menyn.
Har du koll på dina gula flaggor?
Det är också värt att notera att vi alla har våra gula flaggor i hur vi ter oss för andra som inte har all den information som vi har om oss själva som gör våra våra beslut och beteenden begripliga. (Ibland är vi obegripliga också för oss själva, och det kan vara en signal om att utforskande terapi med en duktig psykolog skulle kunna vara så värdefullt.) Att kunna se oss själva från någon annans perspektiv är en förmåga som hjälper oss att ha välfungerande och trygga relationer och därför värdefullt att öva på. Att identifiera, acceptera, känna medkänsla med och försöka växa i våra egna sämre sidor hjälper oss att vara mer välvilliga och förlåtande gentemot andra. När vi arbetar med vår förståelse våra egna brister, blir vi bättre rustade att både acceptera andras men också sätta gränser.
Skapa genuina emotionella band
Att mötas i emotionell kontakt och jobba igenom gula flaggor tillsammans kan verkligen stärka en relation. När båda parter är villiga att mötas också i det som inte är odelat positivt och välja att lära sig mer om varandra och växa och utvecklas tillsammans, skapar det goda förutsättningar för en djup och meningsfull relation som kommer vara härlig över tid. Att möta och hantera gula flaggor med en kombination av nyfikenhet och empati kan därför inte bara hjälpa dig att välja bort de personer du inte vill inleda en kärleksrelation med, utan också fördjupa relationer och skapa en starkare grund för framtiden. I en värld där vi på många sätt skapat en illusion om perfektion som alltför ofta framhävs, är det så värdefullt att komma ihåg att det är i hur vi varje dag väljer att leva våra liv med en hantering av vår ofullkomlighet och våra utmaningar – när vi är genuina och väljer att växa – som de starkaste banden med andra kan formas.
