Arbetet tar upp en stor del av våra liv. Det påverkar både vår vardag, vår energi och vår livskvalitet. Därför blir frågan viktig: bidrar jobbet till att du utvecklas och mår bra, eller håller det dig tillbaka?
Det är lätt att tro att det sämsta jobbet är det vi starkt ogillar. Ofta är det i stället det arbete som känns okej – inte bra, inte heller alldeles för dåligt, utan hanterbart – som gör att vi stannar för länge. Åren går, dagarna flyter ihop och vi anpassar oss, samtidigt som något inom oss vet att vi inte använder vår fulla potential och vi långsamt slocknar eller lever med ett ständigt skav.
Ett vanligt mönster är att vi väntar tills en dramatisk händelse – en sista droppe – tvingar fram en förändring. Då har vi redan förlorat värdefull tid, energi och och chanser för växande och personlig utveckling. Det jag ser hos många som lyckas skapa ett lyckligare arbetsliv är att de är bra på att uppmärksamma de små varningssignalerna i tid – och vågar lyssna på dem.
Här är fem signaler som kan visa att det är dags att ta ett nytt steg:
Din utveckling har stannat av
Minns du när du lärde dig något nytt varje vecka? Om jobbet inte längre utmanar dig, utan mest går på autopilot, kan det vara ett tecken på att du skulle kunna känna dig mer levande av en ny utmaning.
Du får inte det erkännande du förtjänar
Om dina idéer ignoreras, du aldrig får positiv feedback och kanske ser kollegor få utvecklingschanser på ett annat sätt än du får – då är det svårt att känna glädje i att prestera.
Söndagsångest
Den där känslan av att måndagen närmar sig med en klump i magen är en tydlig signal om att något inte är som det ska. Lyssna på din kropp när den kommunicerar med dig 🩶
Du kompromissar med dina värderingar
Om du märker att du ofta känner att du inte kan stå för hur ni beter er mot varandra, eller hur ni pratar om klienter eller kunder på din arbetsplats eller kanske känner att du behöver ursäkta eller förklara organisationens beslut för dig själv – då är det dags att stanna upp och checka in med dig själv om vad som skulle passa dig bättre.
Du blir någon du inte vill vara
När jobbet påverkar hur du beter dig och alltså vem du är – kanske i dina relationer eller på ett sätt som kommer åt din egen känsla av integritet – då har priset blivit för högt. Du förtjänar att kunna leva ditt liv som den person du vill vara.
Om flera av de här signalerna finns med under längre tid är det ofta klokt att börja planera för en förändring. Att visa lojalitet och uthållighet kan vara en styrka, men det är skillnad på att stanna i något som är tufft på ett utvecklande sätt och att fastna i något som långsamt bryter ned din livsglädje. Att lämna i rätt tid är ett sätt att värna både sig själv och sin potential.
Vi har såvitt vi vet bara ett liv enda och arbetet upptar många av våra vakna timmar. Du förtjänar ett arbetsliv som känns meningsfullt och som ger energi – inte tvärtom. Jag vet av egen erfarenhet att det krävs mod att ta steget, och att det ofta leder till ett mer levande och hållbart arbetsliv. Om du vill utforska vad som skulle kunna bli nästa steg för dig är du varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt videosamtal med mig. Då kan vi tillsammans se vad coachning eller terapi kan ge just dig 🩶
