Vill du ge dig själv chansen att skapa det liv du drömmer om? Växa, utvecklas och känna dig lyckligare? Är du singel och längtar efter att skapa en långvarig och härlig kärleksrelation tillsammans med någon? Eller vill du och din partner bygga den kärleksrelation ni har ännu starkare? Kanske känner du igen dig i en känsla av att något saknas eller att ditt liv känns tomt trots att du har allt?
Mitt namn är Johanna Engström och jag är en legitimerad psykolog som älskar att få hjälpa andra att skapa lyckliga liv och de relationer de längtar efter. Det jag är bäst på är vad som gör oss människor lyckliga och relationer, och till skillnad från psykologer inom vården har jag alltid en positiv ansats i mina kontakter. Jag vill gärna hjälpa dig leva ditt liv fullt ut!
Oavsett om du är nyfiken på individuell utveckling, vill utforska din längtan efter en kärleksrelation eller vill stärka en relation du redan har – så är du varmt välkommen att ta kontakt. Jag finns här för att möta dig eller er som par där du och ni är och tillsammans utforska nya vägar framåt i livet 🤍
Många av oss spenderar våra liv i en sorts projektledarläge där vi egentligen inte upplever livet. Vi går på autopilot och bockar av målsättningar vi lärt oss att vi ska vilja uppnå. Och visst vill vi egentligen alla verkligen uppleva vad som kanske är vårt enda liv? Att göra resan till att med frihet kunna välja våra liv utifrån vår egen inre kompass och vara genuint närvarande i dem och med våra närstående är så värdefullt.
Vi människor är sociala varelser – i forskning är det nu konstaterat att goda relationer är bra för hälsan, samtidigt som dåliga relationer och känslor av ensamhet har den motsatta effekten: Ofrivillig ensamhet är en lika stor riskfaktor för att dö i förtid som rökning och en större riskfaktor än fetma eller fysisk inaktivitet.Så nära relationer är värdefullt för alla av oss. Och relationer är svårt! Ändå förväntas vi ofta bara klara av att navigera i dem. Genuint nära relationer kräver närvaro, engagemang och självreflektion. Genom att investera i dig och din utveckling kan du reformera hur du har möjlighet att möta andra och få förutsättningar att skapa de relationer du längtar efter. Eller ni som par genom parterapi få helt nya förutsättningar att ta er an ert gemensamma liv och framtid. En investering i både din lycka och också din hälsa och livslängd 🤍
Jag är för närvarande den enda personen i Sverige som valt att specialisera mig inom relationell terapi genom att gå den internationella certifieringen i Relational Life Therapy. RLT är helt grundat i ett relationellt synsätt och förståelsen att vi människor som barn under vår uppväxt skapar strategier för att hantera livet. Strategier som blir vårt automatiska fungerande, och det många av oss tänker på som vår personlighet. De här strategierna har alltid någon gång varit nödvändiga eller hjälpsamma, men i vuxen ålder kan de ibland begränsa vår funktion på olika sätt och bland annat då vår förmåga att skapa nära och trygga relationer. Genom att arbeta medvetet med dina inlärda strategier och mönster får du möjligheter att skapa ett mycket friare förhållningssätt till dig själv, dina relationer och ditt liv. Det här förhållningssättet genomsyrar allt jag gör – oavsett om du söker dig till mig som individ för att skapa en djupare kontakt med dig själv, andra personer eller livet i stort, eller om ni gör det tillsammans för att stärka en pågående kärleksrelation.
Om du är nyfiken på om jag kan vara rätt person för dig är du varmt välkommen att boka ett introduktionssamtal med mig. Jag försöker alltid hålla dem vänligt prissatta, för jag har förståelse för att det är väldigt personligt att välja en person att ta hjälp av och att matchningen med mig som psykolog är viktig för dig. Om jag just nu inte har möjlighet att ta emot fler klienter så kan du alltid anmäla dig till mitt nyhetsbrev och först av alla få veta när jag öppnar upp för fler klienter.
Att ha en utvecklande och reflekterande psykologkontakt är något helt annat än att ha en sjukdomsbehandlande psykologkontakt inom den offentligt finansierade hälso- och sjukvården. En kontakt med fokus på personlig utveckling innebär att vi har mycket större möjligheter att helt utforma kontakten utifrån dig som unik person utifrån det du vill uppnå. Jag arbetar utifrån ett holistiskt och eklektiskt perspektiv, där jag integrerar olika teorier och metoder för att skapa en skräddarsydd väg framåt för varje individ jag möter. Jag har försökt att här på hemsidan beskriva mer i detalj hur vi skulle kunna arbeta tillsammans för att det ska vara tydligare för dig att avgöra om jag kan vara rätt person för just dig. Du kan läsa mer om hur det kan se ut att gå i terapi hos mig eller coachas av mig genom att klicka dig in på knapparna här ovan. Men vi utformar också alltid kontakten utifrån dina önskemål och behov.
Utgångspunkten är alltid aktuell forskning och beprövade metoder som visat sig ha påtagliga effekter. Min arbetsmetod är starkt förankrad i forskning om vad som bidrar till människors lycka och välmående, vilket innebär att jag inte bara ser till en aspekt av livet utan tar hänsyn till helheten och alla nyanser. Genom att kombinera beprövade teorier med en djup förståelse för individuella behov, strävar jag efter att hjälpa dig att nå en härlig och meningsfull tillvaro. Varje insats utformas tillsammans med dig som ett samskapande, där du bidrar med det som är allra viktigast – att genomföra faktiska förändringar i ditt liv. Vår målsättning kommer alltid vara att inte bara lösa de problem du upplever utan att skapa långsiktiga förutsättningar för att du verkligen ska kunna skapa det liv du längtar efter. Du kan läsa mer om mig och hur jag arbetar genom att klicka här .
Introduktionssamtalet är till för dig som ny klient att använda för att avgöra om du vill boka in dig fortsatt med mig. Alla psykologer passar inte alla personer så det kan fungera olika bra att ta hjälp av olika personer. Det är också olika hur det känns under olika perioder i ens liv och beroende på vad en önskar få stöd och vägledning med. Så om du vill få en första känsla för om jag kan vara rätt psykolog för dig eller er, få veta mer om hur jag arbetar eller kanske känner dig osäker på vilket av mina erbjudanden som skulle passa just dig mest är det digitala introduktionssamtalet rätt för dig. Ibland kan det också ta tid innan det känns rätt att ta emot hjälp och du är varmt välkommen att boka ett introduktionssamtal även om du är osäker på om du är redo för att fortsätta en kontakt nu. Du bokar ditt introduktionssamtal genom att mejla mig.
Jag försöker alltid hålla introduktionssamtalen vänligt prissatta – och just nu är jag tacksam att kunna erbjuda dem helt kostnadsfritt – för jag har förståelse för att det är väldigt personligt att välja en person att ta hjälp av och att matchningen med mig som psykolog är viktig för dig. Introduktionssamtalet sker alltid digitalt och är 25 minuter långt. Förbered dig gärna genom att fundera på vad du vill ha uppnått när vi har avslutat samtalet – jag kommer att ställa den frågan till dig i början av samtalet så att vi kan hjälpas åt med att du får med dig det värde du vill ha av vårt samtal. Du kommer få utrymme att ställa de frågor du har, och också berätta om dig och vad du vill utforska eller växa i, och jag kommer också se till att vi har tid att i slutet av samtalet prata kort utifrån det om hur vi skulle kunna arbeta tillsammans.
Om du tidigare har fått psykologisk behandling eller haft någon typ av terapeutisk eller coachande kontakt, berätta det gärna för mig redan i introduktionssamtalet eller i början av vår fortsatta kontakt, och vad du tänker vore värdefullt för dig att få nu utifrån vad du lärt dig om dig själv utifrån den erfarenheten. Det är särskilt viktigt att vi pratar om det om du inte upplever att det hjälpte dig tillräckligt så att vi kan planera vår kontakt bättre och du få med dig största möjliga värde.
Vill du få uppdateringar om mina erbjudanden? Eller få inspiration till att förstå och förändra mönster i dina relationer? Ta del av kunskap och inspiration om dejting, kärleksrelationer och hur vi kan skapa ett lyckligt liv? Då är du varmt välkommen att anmäla dig till mitt kunskapsbrev.
Jag skickar ett mejl ungefär en gång i månaden – alltid med insikter, reflektioner och verktyg du kan ha nytta av. Oavsett om du är singel, i en relation eller bara nyfiken på personlig utveckling, hoppas jag att du hittar något som berör och inspirerar dig 🤍
Individuell handledning 45 minuter: 1700 kr exklusive moms
Individuell handledning 60 minuter: 2000 kr exklusive moms
Grupphandledning: 2200 kr/timme exklusive moms
För större uppdrag ges ett lägre pris. Reseersättning tillkommer.
