parterapi
jag Hjälper par att komma ihåg att de är ett team och kämpar för varandra, inte emot varandra
Från decennier av forskning har vi tydligt kunna konstatera att lyckliga kärleksrelationer inte handlar om din eller din partners specifika egenskaper eller karaktärsdrag utan om vilken typ av relation ni skapar tillsammans över tid. Det här innebär att fokus på att förbättra dynamiken och upplevelsen i relationen kan vara nyckeln till att skapa och upprätthålla en stark och lycklig relation över tid – och att parterapi kan vara väldigt värdefullt. I parterapi får ni stöd att prata med varandra på ett sätt som fungerar för er båda och hjälp att se saker från varandras perspektiv. Ni kommer att lära er mer om er själva och varandra och få med er metoder och verktyg som bygger er starkare.
Jag arbetar med en typ av parterapi (RLT) som fortfarande är ovanlig i Sverige men där en som terapeut arbetar med särskild utgångspunkt både i anknytning och självkänsla – och självkänsla kan både vara för låg och för hög och orsaka relationssvårigheter för oss. Det här gör mig också extra kunnig på att möta personer med narcisstiska drag.
RLT handlar om att hjälpa er båda få en djupare kontakt med er själva – era känslor, önskningar och behov – för att sedan också hjälpa er att få en djupare kontakt med varandra. Fokus är på att utforska och omvandla dynamiken i relationer, ta itu med kommunikationsmönster och främja emotionell kontakt.
Parterapi är ofta värdefullt om en upplever att relationen är i kris, kanske ni känner att ni inte kan mötas eller komma ur en negativ spiral, eller känner att ert liv tillsammans präglas av konflikter eller känns långtråkigt. Också om livspusslet tagit för mycket tid under en period och ni mest känner er som vänner och glöden behöver återuppväckas. Kanske vill ni undvika en separation, eller hjälpa er själva och varandra att avsluta relationen på ett ansvarstagande och moget sätt.
Förebyggande parterapi – parutveckling – är ofta mycket värdefullt som en investering i er framtid. Relationer är viktiga för oss människor och vår kärleksrelation är ofta en av våra viktigaste relationer. Par som går i terapi innan problem växer sig stora har en större chans att fortsätta ha en härlig relation över tid. Förebyggande parterapi hjälper er att identifiera och hantera potentiella konfliktområden tidigt, skapa förutsättningar för en öppen och välvillig kommunikation och stärka ert emotionella band. Det här gör att ni kan bygga en riktigt stark grund som gör det lättare för er att navigera livets framtida utmaningar tillsammans.
Jag brukar rekommendera par som är nya för mig att investera i grundpaketet för parterapi. Då får ni ett rabatterat pris på totalt tre 75 minuter långa parsamtal och två 45 minuter långa individsamtal. Ni träffar först mig tillsammans i ett första samtal, därefter träffar ni båda mig för ett varsitt enskilt samtal för att sedan träffa mig som par igen.
EMOTIONELL KONTAKT
passionerad NÄRHET
GENUIN EMPATI
kärleksfull trygghet
PRISEr
Digitalt introduktionssamtal 20 minuter:
Nu i höst 0 kr
(ordinarie pris: 400 kr)
Enstaka parterapisession 75 minuter: 2000 kr
Enstaka individualsession 45 minuter: 1500 kr
Förköp grundpaket parterapi: 8000 kr
För parterapi är min rekommendation att vi träffas fysiskt på min mottagning i Vasastan i Stockholm
Vill du alltid få veta när jag kan ta emot nya klienter igen? Kanske få chansen att anmäla dig till min väntelista vid eventuella återbud? Eller bara lära dig mer om dejting, kärleksrelationer och att leva ett lyckligt liv? Då är du varmt välkommen att anmäla dig till mitt kunskapsbrev – jag skickar ut ett mejl ungefär en gång i månaden: